Психологическая помощь взрослым и парам
Выберите формат работы
Индивидуальная консультация
Консультация для пары
Подходит, если тревога, напряжение, эмоциональное истощение или повторяющиеся жизненные сценарии начинают занимать слишком много места в жизни.
Подходит, если конфликты повторяются, разговоры заходят в тупик или между партнёрами появилась дистанция.
С какими запросами можно обратиться
- тревога и постоянное напряжение;
- эмоциональное истощение;
- панические атаки;
- навязчивые мысли и контроль;
- сложные жизненные решения;
- расставание, развод, утрата;
- ощущение пустоты, раздражения или усталости.
- повторяющиеся конфликты;
- трудность договориться;
- эмоциональная дистанция;
- обиды и недосказанность;
- измена или кризис доверия;
- предразводная ситуация;
- трудности в вопросах детей и границ.
Индивидуально
Для пары
Как проходит первая встреча
На первой встрече мы уточняем запрос, разбираем, что происходит сейчас, и определяем подходящий формат работы.
В индивидуальной консультации фокус на вашем состоянии, реакциях, способах справляться и тех сценариях, которые повторяются.
В консультации для пары мы смотрим не только на повод конфликта, а на сам способ взаимодействия: как начинается напряжение, где разговор застревает и что каждый из партнёров пытается защитить.
В индивидуальной консультации фокус на вашем состоянии, реакциях, способах справляться и тех сценариях, которые повторяются.
В консультации для пары мы смотрим не только на повод конфликта, а на сам способ взаимодействия: как начинается напряжение, где разговор застревает и что каждый из партнёров пытается защитить.
«Как я работаю»
Я соединяю КПТ-подход, семейное консультирование и клиническое мышление.
Для меня важно не просто объяснить, почему человеку трудно, а увидеть, как проблема поддерживается сейчас в мыслях, реакциях, поведении и отношениях.
Я не работаю в логике быстрых советов и универсальных техник. В фокусе — точность понимания и изменения, которые могут закрепиться в реальной жизни.
Для меня важно не просто объяснить, почему человеку трудно, а увидеть, как проблема поддерживается сейчас в мыслях, реакциях, поведении и отношениях.
Я не работаю в логике быстрых советов и универсальных техник. В фокусе — точность понимания и изменения, которые могут закрепиться в реальной жизни.
Частые вопросы о консультациях психолога
Да. Индивидуальные консультации и консультации для пар можно проводить онлайн.
Индивидуальная встреча длится 55-60 минут. Консультация для пары длится 90 мин
Да. Даже если партнёр не готов к консультации, можно начать с индивидуальной встречи и разобраться, что происходит в отношениях с вашей стороны.
Это зависит от запроса и вашей готовности к терапии. На первой встрече мы уточняем ситуацию и обсуждаем возможный формат дальнейшей работы.
С детьми и подростками я работаю в контексте семейного консультирования, когда важно понять не только поведение ребёнка, но и систему отношений вокруг него.
Обсудить формат работы
Оставьте заявку, и мы уточним, какой формат подойдёт в вашей ситуации: индивидуальная консультация или встреча для пары