При отсутствии противопоказаний в ходе занятий проводится ароматерапия в соответствии с психоэмоциональным состоянием женщины и с учетом срока беременности. Гимнастика для беременных включает в себя – дыхание, растяжка и позы тела в родах

Занятие 1:

1. Знакомство, правила, пожелания участников.
Психоэмоциональное состояние и физиологические изменения, происходящие в организме женщины во время беременности.
2. Отношения в паре и их влияние на течение беременности и родов. «Беременные» папы. Присутствие папы на родах - «за» или «против»?
Практическая часть.
1. Арт-терапия
Понятие о релаксации. Роль аутогенной тренировки в снижении психоэмоционального напряжения и страха перед родами.
2.
Дыхательные упражнения. Обучение диафрагмальному дыханию.

Занятие 2:

1. Внутриутробное развитие малыша. (Видеоматериал). Взаимодействие с малышом во время беременности.
2. Метод гаптономии. Музыкотерапия и ее роль во время беременности.
Практическая часть:
1. Как наладить контакт с малышом во время беременности - Метод гаптономии.
2. Обучение навыкам общей психоэмоциональной релаксации.
Дыхательные упражнения и техники работы с голосом

Занятие 3:

1. Предвестники родов. Ощущения, сроки возникновения и их роль.
Изменение состояния женщины после 36-37 нед. беременности.
2. Слизистая пробка и околоплодные воды – в чем отличие?
Что такое схватка?! Роль предвестниковых схваток. Отличия предвестниковых и родовых схваток.
Практическая часть.
1. Обучение приемам самообезболивания, для правильного течения родов и снижению болевых ощущений.
2. Методы релаксации. Дыхательные упражнения и техники работы с голосом

Занятие 4:

1. Представление о родах.Первый период родов (продолжительность, физиологические изменения в первом периоде родов, роль плодного пузыря).
2. Ощущения женщины в первом периоде.
Поведение женщины в первом периоде родов. Собираемся в родильный дом – чем себя занять, что собрать с собой в родильное отделение.
Практическая часть:
1. Обучение приемам самообезболивания, для правильного течения родов и снижению болевых ощущений.
2. Методы релаксации. Позиции тела в родах.
Дыхательные упражнения и техники работы с голосом

Занятие 5:

1. Методы релаксации в первом периоде родов. (Видеоматериал).
2. Обезболивание в родах. Методы немедикаментозного и медикаментозного обезболивания в родах

Практическая часть:

1. Обучение специальным приемам, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений.
2. Обучение приемам самообезболивания, для правильного течения родов и снижению болевых ощущений.
3. Методы релаксации. Позиции тела в родах.
Дыхательные упражнения и техники работы с голосом

Занятие 6.

1. Клиническое течение 2-го периода родов.
2. Что такое потуга? Отличие схваток и потуг. Почему появляется желание тужиться (физиологическое обоснование).
3. Рекомендации по рациональному положению и поведению роженицы в начале и конце 2-го периода родов. Профилактика травм промежности.

Практическая часть:

1. Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки.
2. Позиции тела, дыхание и другие методы релаксации во 2-м периоде родов. Что делать, когда потуга уже ощущается, а тужиться еще нельзя? Правило потуги

Занятие 7.

1. Клиническое течение 3-го периода родов.
2. Сведения об особенностях течения раннего и позднего послеродового периода.

Практическая часть:

1. Повторение освоенных упражнений.
2. Дыхательные упражнения и техники работы с голосом
3. Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки.

Занятие 8:

1. Подготовка молочных желез к лактации. Анатомия и физиология молочной железы.
2. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним.Создание «банка» молока.
3. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков.

Практическая часть:

1. Демонстрация возможных позиций ребенка во время кормления.
2. Правила сцеживания.
3. Дыхательные упражнения и техники работы с голосом
4. Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки.

Занятие 9-10:

1. Первый туалет новорожденного (в родильном доме). (Видеоматериал).
2. Уход за ребенком дома. Основные правила ежедневного туалета, обработка пуповины, купания.
4. Что купить к рождению ребенка. Список необходимых вещей – приданное для новорожденного.
Ребенок до 1 года: физиология и психология

Практическая часть:

1. Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки
2. Дыхательные упражнения и техники работы с голосом.

Яндекс.Метрика